导读：

(资料图)

以前在老家的时候，农活没少干，那时候只要是放学回家，也得下田或者下地干农活，在此期间，老辈人也会讲很多的俗语、谚语，有一句我印象比较深刻，“芒种夏至天，走路要人牵”，6月6日就是芒种了，为啥走路要人牵？建议吃3样，腿脚有劲。

芒种节气有什么特点？

芒种，是夏季的第三个节气，也是二十四节气中的第九个节气。从它的名字来看，我们也可以大概知道，这是一个繁忙的节气，老话常讲：“芒种不种，再种无用”。

在芒种节气的时候，气温会显著的提高，而且雨量也会比较的充沛，这个时候的空气湿度也非常的大，尤其适合晚稻等谷类作物的种植。过了这个节气之后，种植下去成活率会越来越低，直接会影响到作物的收成。

关于芒种名字的由来，农历书记载：“斗指巳为芒种，此时可种有芒之谷，过此即失效，故名芒种也。”意思是说，芒种节气适合种植有芒的谷类作物；其也是种植农作物时机的分界点，过此即失效。

“芒种夏至天，走路要人牵”啥意思？

我认为有两个原因导致这种说法的出现，第一，芒种节气的特点我们刚才已经说过，气温升高，雨水比较的多，简单的讲，就是闷热天气经常出现，让人比较的难受，走路都要人牵；第二，芒种是农忙的时候，体力消耗比较大，不及时补充营养，人容易感觉到疲劳，所以走路要人牵。

为此这句俗语，就是要告诉我们，到了这样的节气，人容易受到外界的干扰，变得很懒散，同时营养流失会比较严重，那应该吃啥呢？

芒种将至，建议多吃3样，腿脚更有劲

第1样：酸梅汤

如果觉得没有胃口的时候，我们不妨喝点酸梅汤，酸味可以收敛阳气，让人精力更加的充沛。而且酸梅汤制作也比较的简单。直接网购那种搭配好的，回来按照食用的方法，把它进行熬煮，就可以了，这个在暑热的天气可以帮上大忙。

酸梅汤的口感酸酸的，我们搭配着一点糖，不管是老人还是孩子，都会特别的喜欢吃。

第2样：蒲公英

夏季五行属火，五味为苦，苦味入心。芒种节气是夏季的第三个节气，可以多吃一点苦味的食物，比如苦瓜还有百合或者是莲子，不过这里推荐蒲公英，新鲜的可以把它做成菜肴，干的蒲公英，则可以泡茶喝。

苦味降火效果比较明显，而且还有解热除烦、抗菌消炎、促进消化、提神醒脑等食疗作用，关键时刻可以帮上大忙。

第3样：红豆

我们要补充营养的话，红豆也是不错的一个食材，它可以起到祛暑益气，生津止渴，因为芒种的时候，湿气会比较大，吃点豆子，还能起到祛湿气的作用，把红豆熬煮好，或者是搭配着粥之类的，都可以吃。

经常讲，夏吃豆，胜吃肉，这个时候怎么能少了红豆的参与呢？它营养价值丰富，能够及时的帮助我们补充身体需要的营养。

【食刻说】

距离芒种节气，时间也越来越近了，我们在生活起居上，也要及时的做出调整，不能够大意，这个时候人体消耗的能力比较多，如果不及时的补充的话，会感觉到困倦，影响到自我的工作效率，同时看着也没有精神，多吃点营养食物，让我们腿脚更有劲，夏天也精神头满满。

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