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手淫过度，肾精亏虚，身上自带一个开关，打开胜过延时药，很多早泄患者，初中的时候就开手淫，不仅时间不到三分钟硬多也不理想，伴有龟头敏感、腰膝酸软、耳鸣、健忘等，这是肾精亏虚，肝血不足引起的。今天呢，我教大家一个方法，我们身上有个开关，经常按揉，让肾经的精气源源不断地流出来，这个开关它就是涌泉穴，让我们把这个脚指头卷起来，脚心会出现一个窝陷，这里就是一个涌泉穴所在之处。我们在中药补肾填精的基础上，每天晚上泡脚以后，按100下，这个穴位大概十分钟左右，不仅可以散热生气，引发肾精的精气，还对男性功能。用很大的帮助。
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